Das Potenzial des Waldes für Ihre Gesundheit
Buchrezenion
Das Potenzial des Waldes für Ihre Gesundheit
Im schnelllebigen Alltag wird es immer wichtiger, einen Gegenpol zu finden. Der Wald scheint dafür wie geschaffen – er bietet ausgleichende Reize, gesundheitsfördernde Effekte und sein Klima ist nachgewiesen wirksam. Das Sachbuch erklärt auf wissenschaftlich fundierter Basis die Hintergründe und Fakten zur Wirkung von Waldaufenthalten und sensibilisiert Leserinnen und Leser für den großen Gesundheitsnutzen von Waldbaden (Shinrin-yoku) und Waldtherapie. Der Wald lädt als Ruheoase ein zu entschleunigen, zu regenerieren und neue Energie zu schöpfen. Geschrieben für interessierte Laien – Psychotherapeuten, Ärzte und andere Gesundheitsberufe können mitlesen.
Aus dem Inhalt:
Wie der Wald und sein Klima auf uns wirkt – Wie Sie den Wald und seine Atmosphäre für Ihre Gesundheit entdecken und nutzen können
Die Autorinnen
Prof. Dr. Dr. Gisela Immich und Angela Schuh
Die Buchautoren, Prof. Dr. Dr. Angela Schuh und Gisela Immich, M.Sc., beforschen an der Ludwig-Maximilians-Universität München die Wirkungen von Wald und Klima auf die Gesundheit und entwickeln Konzepte für die präventive Waldnutzung und Waldtherapie.
Dr. rer. biol. hum. Gisela Immich ist promovierte Humanbiologin und anerkannte Expertin für präventive und rehabilitative Waldtherapie mit Fokus Public Health und Planetary Health. Sie ist zertifizierte Forest Therapy Guide (ANFT) und INFOM Absolventin, Gründungsmitglied des Kompetenzzentrums für Waldmedizin und Naturtherapie, Ausbildungsleiterin der Waldtherapie in Prävention und Therapie. Sie berät Kliniken/Kurorte in der Implementierung der Waldtherapie bzw. von Kur- und Heilwäldern.