Dieses praxisnahe Buch bereitet das Konzept des Waldbadens mit besonderem Fokus auf Kinder auf. Es zeigt, wie Kinder die Natur mit allen Sinnen entdecken, zur Ruhe kommen und spielerisch Achtsamkeit üben können. Neben einem kurzen Überblick über die positiven Effekte des Waldes auf die kindliche Entwicklung bietet es eine große Auswahl an kreativen, leicht umsetzbaren Übungen aus den Bereichen Wahrnehmung, Bewegung, Atmung und Entspannung.
Das Buch richtet sich an Eltern, Pädagog:innen und alle, die mit Kindern arbeiten und ihnen den Wald als Quelle für Erholung, Resilienz und Freude erschließen möchten.